W sobotę, 13 sierpnia nad Stawem Górnym czekać będą na Was liczne sportowe atrakcje. Wszystko za sprawą czterech wydarzeń, organizowanych przez POSiR i PlenSun.
Na piaszczystych boiskach do siatkówki toczyć się będzie rywalizacja podczas finału Grand Prix Pionek w siatkówce plażowej. Nie będą to jednak jedyne zawody siatkarskie tego dnia. Wszyscy, którzy pojawią się tego dnia nad miejskim akwenem będą mogli obejrzeć także rywalizację podczas BeachVolleyBall PlenSUN CUP 2022
Dla tych, którzy zainteresowani są sportami wodnymi, atrakcją zapewne będzie rywalizacja poddczas PlenSUN Wakeboard Pionki CUP. Amatorskie zawody przebiegać będą w kategorii open kobiet i mężczyzn oraz junior i będą się toczyć systemem grupowym.
Zapisy na miejscu w biurze zawodów.
To oczywiście nie koniec atrakcji. Od godziny 12:00 o sprawność fizyczną gości Ośrodka "Staw Górny" zadbają instruktorzy z POP GYM Sport & Health Club i
Foremka - Klub Aktywnej Kobiety podczas projektu Aktywna Plaża
Aktywna Plaża to projekt promujący aktywny i zdrowy tryb życia. Zapraszamy wszystkich chętnych na darmowe zajęcia fitness na świeżym powietrzu, dzięki finansowemu wsparciu Ministerstwa Sportu.
Połączenie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha oraz spalających tkankę tłuszczową, połączone z klasyczną rozgrzewka, po której następuje seria gimnastycznych ruchów, która pozwala osiągnąć wynik w postaci silniejszej i bardziej kształtnej sylwetki
System ćwiczeń wzmacniających i rozciągających ciało. Zajmuje się rozwojem człowieka zarówno w sensie fizycznym, mentalnym i duchowym. Wykonywane pozycje (asany) wpływają pozytywnie na pracę narządów wewnętrznych
AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pierwszej kolejności wycelowane są w kalorie, w trakcie tego treningu możesz spalić do ok 500 kcal !!!. To znakomity trening górnych partii mięśni. Dzięki wyprowadzaniu wielu ciosów, wzmacniasz mięśnie ramion i klatki piersiowej. U kobiet objawi się to ładnymi, smukłymi ramionami i podniesieniem biustu. Mężczyźni przy pełnym zaangażowaniu w trening mogą liczyć na mocniejszą klatkę piersiową i poprawę muskulatury ramion.
Ćwiczenia rozciągające mięśnie całego ciała. Poprawia elastyczność i ruchomość w stawach. Prowadzony przy spokojnej muzyce, często zakończony sekwencją relaksacyjną.
Trening skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa, uczeniu prawidłowej postawy ciała, wzmacnianiu osłabionych mięśni posturalnych. Rozciąganie najważniejszych grup mięśniowych, przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i pracy. Zajęcia skierowane dla szerokiego grona odbiorców, niezależnie od tego, czy mają oni zdrowe plecy czy dysfunkcję.
